Com triar la roba de Pilates segons el teu tipus de cos.

Com triar la ropa de Pilates segons el teu tipus de cuerpo. Escollir bé la roba de pilates no és només una qüestió d’estètica. Influeixen molts altres factors com per exemple la comoditat, la seguretat i el rendiment. En una disciplina creada per Joseph Pilates, on el control i l’alineació corporal són fundamentals, portar les peces adequades pot marcar la diferència.

Cos tipus rellotge de sorra

Las característiques d’aquest cos són: espatlles i malucs equilibrats, cintura definida. En aquest tipus de cos afavoreixen: Leggins de cintura alta que remarquin la cintura, tops ajustats que segueixin la línia natural del tors i conjunts monocromàtics per estilitzar la figura. Heu d’evitar les peces massa àmples que amaguin la forma natural. Un consell extra d’Alina és que els teixits lleugerament compressius ajuden a donar suport sense aplanar la silueta.

Cos tipus pera (triangle)

Las característiques d’aquest cos són: malucs més amples que les espatlles. En aquest tipus de cos afavoreixen: Leggings en tons foscos o neutres, tops amb detalls a la zona de les espatlles (tirants amples, escots quadrats) i tops esportius amb una mica d’estructura. Heu d’evitar els estampats molt cridaners a la zona dels malucs si no vols accentuar-la. Un truc visual que t’aconsella Alina és quilibrar el volum superior i inferior crea harmonia.

Cos tipus triangle invertit

Las característiques d’aquest cos són: espatlles més amples que els malucs. En aquest tipus de cos afavoreixen: Leggings amb textura, colors clars o petits estampats, tall lleugerament acampanat (si encaixa amb el teu estil) i tops minimalistes sense volum extra a les espatlles. Heu d’evitar els tirants molt fins que accentuïn l’amplada superior. El objectiu és donar protagonisme a la part inferior per equilibrar la silueta.

Cos tipus rectangle

Las característiques d’aquest cos són: espatlles, cintura i malucs alineats. En aquest tipus de cos afavoreixen: Leggings amb costures corbes que creïn forma, cintura alta per generar efecte visual de definició i tops creuats o amb talls estratègics. Heu d’evitar els conjunts totalment plans si vols marcar més la silueta. Els dissenys seamless amb panells estratègics poden ajudar molt.

Cos tipus poma

Las característiques d’aquest cos són: més volum a la zona abdominal. En aquest tipus de cos afavoreixen: Leggings de cintura alta amb bona subjecció abdominal, tops lleugerament més llargs que estilitzin i tops esportius amb suport ferm però còmode. Heu d’evitar les cinturilles massa fines que es dobleguin o pressionin. Un consell extra d’Alina és intentar buscar teixits elàstics però consistents que sostinguin sense incomodar en exercicis de core.

3 tips claus imprescindibles per a totes

Independentment del teu tipus de cos, la roba de pilates ha de garantir tres aspectes clau: una elasticitat real, que puguis comprovar fent una flexió o una sentadilla abans de comprar; una bona transpirabilitat, per mantenir la pell seca durant tota la sessió; i costures planes, que no molestin en els exercicis a terra o amb reformer. A més, si practiques pilates reformer, és important evitar teixits massa lliscants que puguin relliscar amb la màquina i afectar la teva estabilitat.

I fins aquí la nostra guia per triar la roba de pilates segons el teu tipus de cos. Espero que aquests consells et serveixin per sentir-te còmoda, segura i, sobretot, confident amb cada moviment. Recorda que no només es tracta d’estil, sinó de sentir-te bé amb tu mateixa i gaudir del teu temps de pilates al màxim.

Entre amigues, Alina